7 Sunnah Saat Berbuka Puasa Agar Terhindar Dari Sakit Perut, Apa yang Harus di Kerjakan! Simak Ampe Abis

Makan berlebihan saat berbuka bisa menyebabkan sakit perut. 

Oleh karena itu, makanlah secukupnya dan hindari makanan yang terlalu berat atau berlemak tinggi.

5. Hindari Makanan Berat Langsung

Mulailah dengan makanan ringan seperti buah atau sup sebelum beralih ke makanan yang lebih berat. 

Ini memberi waktu bagi perut untuk menyesuaikan setelah seharian tidak menerima makanan.

BACA JUGA:Jangan Tertipu! Inilah 5 Merek Kurma Asli Mesir, Cocok Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Puasa

6. Perhatikan Kandungan Gula

Batasi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula tambahan. 

Makanan manis memang baik untuk berbuka, tetapi gula tambahan bisa menyebabkan sakit perut dan masalah kesehatan lainnya.

7. Banyak Minum Air Putih

Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan rehidrasi. 

BACA JUGA:Es Kelapa Muda Jadi Primadona Berbuka Puasa di Pagaralam, Begini Kata Pedagang!

Minum air putih saat berbuka dapat mencegah dehidrasi dan membantu pencernaan.

Dengan mengikuti sunnah-sunnah ini, insyaAllah berbuka puasa Anda akan lebih sehat dan tidak menyebabkan sakit perut. 

Semoga bermanfaat dan Ramadan Anda penuh berkah.***

Sumber: