Awas! Hindari Konsumsi Makanan Ini Selama Puasa Jika Tak Ingin Lambungmu Melilit Kronnis

PAGARALAMPOS.COM - Penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi demi kelancaran puasa. 

Mengonsumsi makanan secara sembarangan yang minum serat dan nutrisi justru bisa mengundang beragam masalah kesehatan yang bisa mengganggu ibadah puasa.

Puasa merupakan salah satu ibadah penting dalam agama Islam yang melibatkan menahan lapar dan haus dari terbit fajar hingga terbenam matahari. 

Namun, menjaga kesehatan tubuh selama menjalani puasa memerlukan perhatian khusus terhadap jenis makanan yang dikonsumsi. 

BACA JUGA:Kalian Harus Pilah Pilih Makanan Saat Bulan Puasa, Karena Dapat Berdampak Pada Kesehatan!

Meskipun makanan adalah kebutuhan penting selama berpuasa, tidak semua jenis makanan cocok untuk dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. 

Beberapa makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, meningkatkan risiko penyakit, dan mengganggu keseimbangan tubuh.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa, beserta dampaknya bagi kesehatan:

1. Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, seperti asam lambung atau maag.

BACA JUGA:Kamu Harus Lakukan! Inilah 5 Amalan Ringan Paling Mujarab Mendaapatkan Pahala Saat Bulan Puasa

Konsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri, mual, kembung, dan bahkan luka pada lambung.

2. Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak, seperti gorengan, daging berlemak, keju, mentega, dan krim, sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 

Sumber: