Sayuran Seledri yang Bikin Kalian Dapatkan Berbagai Manfaat Ini

Salah satu manfaat seledri bagi kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Selain Manjur Untuk Kesehatan Jantung, Ternyata Ada 5 Khasiat Lain Saledri, Yuk Dicoba

Manfaat ini diperoleh dari kandungan kalium dalam seledri yang mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol serta menjaganya tetap normal.

Kalium juga penting untuk mengatur irama detak jantung.

Selain itu, seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat mencegah terbentuknya sumbatan atau plak di pembuluh darah jantung (aterosklerosis).

4. Menjaga kesehatan saluran cerna

Seledri juga diketahui baik untuk kesehatan saluran cerna.

BACA JUGA:Kisah Komedi Seorang Detektif dalam Film Detektif Jaga Jarak, ini Sinopsisnya

Manfaat ini diperoleh berkat kandungan air dan serat yang tinggi di dalamnya.

Tak hanya melancarkan pencernaan, seledri juga dapat mencegah sembelit.

5. Mengontrol gula darah

Konsumsi seledri, khususnya jus seledri, dapat mengontrol kadar gula darah.

Ini karena seledri banyak mengandung antioksidan yang dapat melindungi pankreas, yaitu organ penghasil insulin dan mendukung efektivitas kerja hormon insulin dalam mengontrol gula darah.

BACA JUGA:Inilah 5 HP dengan Kamera Terbaik untuk Fotografi, Gasken Say

Tak hanya itu, seledri juga termasuk dalam makanan dengan kadar indeks glikemik rendah

Sumber: