Mengulik 5 Rahsiat Tersembunyi dari Teh Tawar yang Mampu Turunkan Berat Badan

PAGARALAMPOS.COM - Teh tawar merupakan minuman yang diseduh dari daun Teh tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

Proses pembuatannya yang sederhana ini menjadikan teh tawar pilihan yang sehat dan rendah kalori.

Tidak hanya itu, teh tawar juga dikenal kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa-senyawa bermanfaat lainnya.

BACA JUGA:Sangat Berguna! Inilah Manfaat Rebung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Hal Pentingnya Vitamin D Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Meski semua jenis teh tersebut nikmat diminum dalam keadaan manis, tetapi mengonsumsi teh tanpa pemanis lebih direkomendasikan.

Pasalnya, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi.

Selain itu, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Pengharum Ruangan! Inilah 5 Manfaat Lavender untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Kenali Peran Penting Ikan Asin yang Mampu Jaha Kesehatan Pada Tubuh

Jika meminum kopi dipercaya mampu menambah tenaga, meminum teh di pagi hari mampu membuat tubuh lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.

Hal ini disebabkan teh juga mengandung kafein, meskipun kandungannya lebih rendah dari kopi.

Selain itu, teh juga memiliki mineral yang baik bagi tubuh seperti, fosfor, magnesium, mangan dan kalium.

Teh juga mengandung asam amino, asam lemak omega-3 dan omega-6, serta polifenol yang baik bagi tubuh.

Sumber: