Meski Hanya Teh Tawar! Namun Minuman Ini Miliki Segudang Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Teh tawar merupakan minuman yang diseduh dari daun teh tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

Proses pembuatannya yang sederhana ini menjadikan teh tawar pilihan yang sehat dan rendah kalori.

Tidak hanya itu, teh tawar juga dikenal kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa-senyawa bermanfaat lainnya.

BACA JUGA:Sangat Berguna! Inilah Manfaat Rebung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Hal Pentingnya Vitamin D Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Beberapa contoh teh herbal yang kaya akan manfaat antara lain adalah teh chamomile, teh lavender, atau teh peppermint.

Teh tawar merupakan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan bahan lainnya, seperti gula atau susu.

Minuman ini bahkan hampir tidak memiliki kalori, tetapi manfaatnya untuk kesehatan sangat beragam,

mulai dari merilekskan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga mencegah terjadinya kanker.

BACA JUGA:Luar Biasa! Tak Hanya untuk Kesehatan Mata, Inilah Manfaat Lainnya dari Paprika yang Harus Kamu Tau!

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Meski semua jenis teh tersebut nikmat diminum dalam keadaan manis, tetapi mengonsumsi teh tanpa pemanis lebih direkomendasikan.

Pasalnya, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi.

Selain itu, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

Sumber: