Jarang Diketahui! Inilah Sederet Manfaat Tersembunyi dari Rebung Baik untuk Kesehatan

Kandungan serat yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi asupan makanan berlebih, serta membantu dalam pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh.

- Berperan sebagai prebiotik

Rebung berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di usus, membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi.

- Meningkatkan nafsu makan

Rebung mengandung berbagai zat yang meningkatkan nafsu makan, seperti vitamin B6, tiamin, dan fosfor.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

- Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan nutrisi seperti vitamin E, vitamin K, tembaga, dan besi membantu meningkatkan imunitas tubuh.

- Mengurangi risiko penyakit kronis

Diet rendah karbohidrat dengan rebung sebagai salah satu pilihan dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

- Optimalkan kekuatan tulang

Potasium dan fosfor dalam rebung membantu mempertahankan kepadatan dan kekuatan tulang, mencegah osteoporosis dan pengeroposan tulang.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

Sumber: