Mengenal Manfaat dan Khasiat Luar Biasa dari Paprika yang Kaya Akan Antioksidan

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Rahasia Luar Biasa dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan, Cek Faktanya Disini!

Perbedaan warna-warna tersebut muncul berkat adanya pigmen karotenoid.

Nah, karotenoid dalam paprika ternyata dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tulang Anda.

Hal ini diungkapkan melalui sebuah studi yang terdapat di Food and Nutrition Research.

Menurut studi tersebut, kandungan karotenoid pada paprika dapat membantu mencegah kerusakan tulang, terutama pada wanita yang telah memasuki masa menopause.

BACA JUGA:Benarkah Susu Kedelai Penting untuk Kesehatan? Simak Faktanya Disini!

BACA JUGA:Kaya Akan Zat Besi! Inilah Manfaat Baik Ikan Asin untuk Kesehatan

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dengan makan paprika, Anda juga bisa memperoleh manfaat menguatnya sistem imun tubuh.

Ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi di dalam paprika, mulai dari betakaroten, vitamin C, hingga lutein.

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Rahasia Luar Biasa dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan, Cek Faktanya Disini!

Hasilnya, tubuh Anda akan terhindar dari berbagai penyakit.

Sumber: