Mengenal Peran Penting Ikan Asin yang Mampu Jaha Kesehatan Pada Tubuh

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Zat besi dalam ikan asin membantu dalam proses penyembuhan luka pada tubuh.

3. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam ikan asin membantu dalam produksi sel darah, mencegah terjadinya anemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan protein dalam ikan asin dapat meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

5. Membantu Pembentukan Otot

Kandungan protein yang tinggi dalam ikan asin membantu dalam pembentukan otot dan meningkatkan massa otot, cocok bagi mereka yang menjalani program pembentukan otot.

Namun, konsumsi ikan asin sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan garamnya yang tinggi.

Sumber: