Kaya Akan Zat Besi! Mari Mengulik Manfaat Baik Ikan Asin untuk Kesehatan

Namun, makan ikan asin secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan ginjal.

Banyak orang yang suka makan ikan asin karena percaya bisa memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Miliki Sumber Folat terbaik! Simak 5 Peran Penting Kacang Panjang yang Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Menikmati Manisnya Buah Sirsak yang Menyimpan Manfaat Baik untuk Kesehatan

Ikan asin mengandung protein, kalsium, dan fosfor yang cukup tinggi.

Kamu tentu sudah tak asing lagi dengan istilah ikan asin bukan?

Sebab kamu pasti pernah mencicipinya meski cuma sedikit saja.

Ya, ikan olahan khas Indonesia ini memang sangat mudah kamu dapatkan.

BACA JUGA:Tak Hanya Bikin Awet Muda! Inilah 5 Khasiat Lain dari Kolagen yang Baik untuk Kecantikan

BACA JUGA:Miliki Manfaat Baik untuk Kecantikan! Inilah Peran Penting Body Serum untuk Kulitmu

Selain rasanya yang asin dan gurih, makanan ini juga terjangkau harganya.

Namun sayangnya sampai saat ini masih banyak orang beranggapan bahwa ikan asin yang sering digunakan sebagai bahan lauk pauk itu, hanya dimakan untuk kalangan masyarakat bawah saja.

Padahal kalau kamu tahu, ternyata ikan asin mengandung banyak manfaat untuk kesehatan lho.

Berikut inilah 5 manfaat ikan asin yang sehat untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:

BACA JUGA:Menikmati Manisnya Buah Sirsak yang Menyimpan Manfaat Baik untuk Kesehatan

Sumber: