Jarang Diketahui! Inilah5 Kebaikan Biji Nangka untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Banyak orang yang cenderung membuang biji nangka saat menikmatinya karena menganggap biji nangka tidak memiliki nilai gizi yang berarti.

Namun tahukah Anda kalau biji nangka ternyata mempunyai khasiat luar biasa yang mampu mendatangkan manfaat bagi kesehatan  tubuh?

Biji nangka, yang sering diabaikan,  kaya akan tiamin dan riboflavin, yang berperan penting dalam mengubah makanan menjadi energi dan menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut.

Selain itu biji nangka juga mengandung beberapa mineral seperti seng, zat besi, kalsium, tembaga, kalium dan magnesium.

BACA JUGA:Menikmati Manisnya Buah Sirsak yang Menyimpan Manfaat Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kamu Pecinta Buah Strawberry? Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan

Faktanya, biji ini memiliki efek antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab penyakit bawaan makanan.

Yuk kenali lebih jauh keajaiban biji nangka yang mungkin masih banyak orang belum mengetahuinya.

Berikut inilah 5 manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh wajib kalian coba:

1. Menjaga kesehatan sistem pencernan

Biji nangka telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti meredakan sembelit, serta mengurangi gejala wasir atau ambeien secara alami dan penyakit radang usus.

BACA JUGA:Mengulik 5 Rahasia Ajaib Sayur Pakis yang Bermanfaat Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Intip 5 Rahasia yang Tersimpan Pada Sayur Pakis Baik untuk Kesehatan

Hal ini berkat kandungan serat larut dan tidak larut serta prebiotik di dalamnya juga berperan penting untuk menjaga kesehatan usus, meningkatkan jumlah bakteri baik (probiotik) usus, merangsang pergerakan usus, dan membuat tinja lebih lunak sehingga mendukung buang air besar yang lancar dan teratur.

Sumber: