Tak Hanya Murah! Kecambah Miliki Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Lancarkan Pencernaan

Akibatnya, Anda kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut. 

Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah, salah satunya dengan makan taoge. 

Oleh sebab itu, taoge juga memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan oksigenasi sistem organ dan sel-sel agar kinerjanya optimal.

BACA JUGA:Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Blackmores Vitamin C

4. Menurunkan berat badan

Taoge adalah salah satu makanan yang sangat bernutrisi, tetapi rendah kalori.

Ini berarti bahwa anda dapat mengonsumsi taoge tanpa khawatir untuk mengorbankan diet anda. 

Taoge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu. 

Dengan begitu, Anda dapat mengurangi makan berlebihan dan ngemil.

BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Tidur! Inilah Manfaat Lainnya Mandi Malam untuk Kesehatan

Kebiasaan ini berisiko menyebabkan obesitas. 

5. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke

Selain itu, Anda dapat merasakan manfaat asam lemak omega-3 dari taoge.

Asam lemak omega-3 dianggap sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri. 

Asam lemak omega-3 juga antiradang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular Anda. 

Sumber: