5 Rahasia Kesehatan dan Ketenangan Manfaat mandi Malam yang Jarang Diketahui!

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat selanjutnya dari mandi di malam hari adalah penurunan pada tekanan darah Anda.

Hal ini tentunya akan berdampak baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.

Sebuah penelitian dari Journal of Biological and Medical Rhythm Research mengungkap pengaruh mandi malam dengan air hangat pada lansia.

BACA JUGA:Selain Sebagai Bumbu Masakan, Ternyata Inilah 5 Khasiat Luar Biasa Bawang Merah untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Digunakan Sebagai Antiseptik, Inilah Manfaat Lainnya Povidone Iodine yang Baik Untuk Kesehatan

Ternyata, mandi air hangat selama 11-15 menit sebelum tidur membantu menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.

Nah, bayangkan jika Anda rutin menjalani kebiasaan mandi malam dengan air hangat setiap hari.

Tentunya akan ada peningkatan pada kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.

4. Baik untuk kesehatan kulit

Berkegiatan di siang hari, terlebih jika dilakukan di luar ruangan akan membuat kulit Anda lebih mudah berkeringat dan berminyak.

BACA JUGA:Tuakah Kamu! Selain Enak, Ternyata Buah Kelengkeng Miliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Loh

BACA JUGA:Selain Mampu Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Lainnya dari Bunga Kenanga untuk Kesehatan

Apabila Anda memiliki jadwal yang padat dan tidak sempat mandi sore, Anda bisa melakukannya di malam hari.

Penumpukan keringat, minyak, dan sel-sel kulit mati tentunya akan berpengaruh pada kebersihan diri Anda.

Sumber: