Kalian Wajib Tau Manfaat dan Protein dari Ikan Tris, Simak Penjelasannya!

Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu manfaat ikan teri yang bisa Anda ambil dari ikan kecil ini.

Asam lemak omega-3 yang tinggi dalam ikan teri mampu mencegah degenerasi makula yang dapat mengganggu penglihatan Anda.

BACA JUGA:Uji Keberanianmu Disini! Inilah 5 Wisata Wahana Extreme Yang Ada Di Indonesia

BACA JUGA:Mengungkap Misteri Oli Palsu, Ini Panduan Praktis Membedakannya!

5. Membantu menurunkan berat badan

Ikan teri kaya akan protein yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Inilah yang membuat manfaat ikan teri mampu menurunkan berat badan.

Selain itu, kadar protein yang tinggi dalam bahan makanan juga dapat membantu menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA: Review ASUS VivoBook 14X untuk Gaming Dengan Performa Tinggi, Harga Terjangkau

Selain beberapa manfaat ikan teri di atas, ikan yang sering disajikan bersama sambal ini juga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes karena mengandung lemak baik, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Ikan teri juga tidak mengandung karbohidrat, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah.

Sumber: