Intip 5 Khasiat Ajaib yang Luar biasa dari Telur Bebek Sebagai Sumber Zat Besi

BACA JUGA:Kalian Wajib Tau, Ternyata Ada Sejumlah Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan!

Telur bebek merupakan salah satu sumber protein yang banyak digemari.

Di balik kelezatannya, ada kelebihan dan kekurangan telur bebek dari segi nutrisi yang penting untuk diketahui.

Berikut 5 manfaat telur bebek untuk kesehatan anda wajib kalian coba:

1. Melindungi kesehatan mata

Anda dapat menemukan kandungan lutein dan zeaxanthin pada telur bebek yang berperan untuk memelihara kesehatan mata.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Penting Makan Roti yang Baik untuk Kesehatan

Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang membantu melindungi mata Anda dari berbagai jenis penyakit, mulai dari katarak hingga degenerasi makula.

Tak hanya itu saja, Anda juga dapat mengurangi risiko mata lelah akibat paparan blue light dari alat elektronik dengan asupan lutein dan zeaxanthin yang cukup.

2. Mengoptimalkan fungsi otak

Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari memakan telur bebek adalah fungsi otak yang meningkat.

BACA JUGA:Sering Mengkonsumsi Keripik Bayam? Inilah Manfaat Kesehatan yang Kamu Dapatkan

Salah satu kandungan dalam telur bebek, yaitu kolin, berperan besar dalam reaksi biokimia pada otak.

Kolin juga mempercepat pelepasan protein asetilkolin pada otak.

Protein tersebut membantu otak untuk menjalankan fungsi-fungsi dasar, termasuk memori.

Sumber: