Mari Pahami 5 Manfaat Kacang Hazelnut Ini, Mulai Dari Melawan Radikal Bebas Hingga Menurunkan Kadar Kolesterol

Dengan begitu, risiko Anda untuk mengalami diabetes akan berkurang.

BACA JUGA:5 Manfaat Hazelnut yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas dan penyakit jantung.

Akan tetapi, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi hazelnut secara rutin.

Konsentrasi lemak sehat yang tinggi pada hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Membuka Tabir Misteri Gunung Jaya Wijaya, Legenda di Puncak Dunia! Ada Apa Aja?

5. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat hazelnut lainnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan senyawa fenol yang ada pada hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke.

Sumber: