Manfaat Ajaib Buah Mulberry: Ini Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsinya!

3. Mengurangi Risiko Kanker

Murbei mengandung zat antioksidan dan antikanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak murbei dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Meski demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai efektivitas murbei sebagai pencegah dan pengobatan kanker.

Menjalani gaya hidup sehat juga penting untuk menurunkan risiko kanker.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ikan Tuna yang Belum Banyak Diketahui!

BACA JUGA:Mengapa Lavender Layak Diperhitungkan? 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Disadari

4. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Murbei kaya akan air dan serat, yang dapat melunakkan tinja dan merangsang pergerakan usus, sehingga membantu mengatasi sembelit. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam murbei juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah murbei dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dalam pie dan kue. Pastikan tetap menyeimbangkan konsumsi murbei dengan makanan bergizi lainnya.

5. Mencegah Perlemakan Hati

Lemak tubuh yang berlebihan dapat tersimpan di hati, menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai perlemakan hati. Ini dapat memicu gangguan fungsi hati. Mengonsumsi makanan berserat, termasuk murbei, serta berolahraga rutin dan menghindari alkohol dapat mencegah perlemakan hati.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serat, vitamin, dan mineral dalam murbei dapat mengurangi kolesterol dan risiko penumpukan lemak di hati.

Sumber: