Dibalik Kelezatannya! Inilah 5 Khasiat Baik Mentega untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Mentega merupakan jenis bahan makanan yang umum digunakan dalam masakan. 

Penggunaan mentega dapat menambah kenikmatan rasa dari sebuah masakan. Maka tidak heran jika lekat dengan gaya hidup dan pola makan sehari-hari.

Sayangnya, mentega dikenal bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan. 

Sebab mentega sarat akan lemak yang dikenal sebagai sumber penyakit. Salah satunya adalah obesitas serta penyakit yang cukup kronis yaitu jantung.

BACA JUGA:Telah Rilis, Kuasai Panggung Sepeda Motor Listrik, Cek Spesifikasinya!

Mentega mungkin terdengar asing bagi banyak orang. Padahal, buah ini kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh. Mentega kerap dikonsumsi sebagai teman sarapan.

Selain karena rasanya yang lezat, manfaat mentega untuk kesehatan pun dapat diperoleh berkat berbagai kandungan nutrisinya.

Meski begitu, konsumsi mentega secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan. 

Mentega mengandung asam lemak butirat yang memiliki beragam manfaat, seperti mencegah kenaikan berat badan, meningkatkan energi, menurunkan trigliserida serta insulin.

BACA JUGA:Liburan! 7 Wisata Pantai di Lampung yang Menawan Wajib Dijelajahi

Maka tidak heran, jika asam lemak ini bisa mencegah diabetes, serta mengurangi nafsu makan.

Mentega atau butter adalah sumber lemak yang sudah tidak asing lagi.

Saat makan roti, atau buat kue, biasanya mentega ini dijadikan sebagai campurannya.

Akan tetapi, mentega selalu digadang-gadang sebagai sumber lemak yang tidak sehat.

Sumber: