Mampu Cegah Anemia! Inilah 5 Manfaat Lainnya Buah Kluwek

BACA JUGA:5 Manfaat Baik Caviar yang Bagus untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Kluwek atau pucung memiliki sifat antiseptik dan disinfektan yang ampuh mengobati luka bakar.

Kluwek juga mengandung tanin, yaitu zat bersifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi cacing kremi yang bersarang di sistem pencernaan Anda.

Berikut inilah 5 manfaat buah kluwek yang enak dan sehat wajib kalian coba:

1. Mencegah Anemia 

Manfaat ini berasal dari kandungan zat besi di dalamnya.

BACA JUGA:Bisa Dilakukak Sendiri! Begini Cara Mengatasi Kelenjar Getah Bening

Dalam satu buah kluwek mengandung 5.02 miligram zat besi atau setara dengan 62.57 persen dari angka kebutuhan harian yang direkomendasikan.  

Kekurangan zat besi berpotensi memicu munculnya gejala anemia.

Di antaranya lemas dan cepat lelah, sakit kepala, sering mengantuk, kulit pucat, detak jantung tidak teratur serta dingin di area kaki dan tangan.

2. Mencegah Kanker 

Antioksidan di dalam kluwek berperan penting sebagai agen antikanker.

BACA JUGA:Inilah Khasiat Ajaib Konsumsi Susu Jahe yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan tersebut juga dapat mencegah penyakit kronis lainnya.

Di antaranya sakit jantung, radang sendi, emfisema dan penyakit Parkinson. 

Sumber: