5 Manfaat Unik Dari Kacang Hazelnut, Salah Satunya Mengatasi Kolesterol!

Hazelnut adalah  kacang  yang manis dan renyah.

Kacang ini disukai oleh mereka yang menjalankan program penurunan berat badan.

Kamu dapat mengonsumsinya secara mentah, dipanggang, atau bahkan olah menjadi pasta.

Kacang ini sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam makanan saat diet karena rendah kalori.

Selain itu, ada banyak juga manfaat saat mengonsumsi makanan ini secara rutin.

BACA JUGA:Rutin Ganti Oli Kunci Utama Kesehatan Sepeda Motor, Ini Ulasan Lengkapnya!

Banyak orang mengira kacang ini sama dengan kemiri, karena kemiripan bentuk dan warnanya.

Namun, keduanya berbeda dalam banyak hal. Hazelnut berasal dari pohon hazel (Corylus Avellana),

sedangkan kemiri tumbuh dari pohon kemiri atau Aleurites Moluccana. 

Berikut inilah 5 manfaat kacang hazelnut yang enak yuk cobain:

1. Melawan radikal bebas berlebih

Hazelnut kaya akan senyawa fenol, yakni antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif akibat penumpukan radikal bebas berlebih.

BACA JUGA:Bikin Mikir Keras! Untouchable, Drama Korea dengan Konflik yang Kompleks

Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko seseorang untuk menderita berbagai penyakit kronis.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi hazelnut secara rutin dapat secara signifikan menurunkan stres oksidatif.

Sumber: