Tak Hanya untuk Kecantikan! Inilah 5 Manfaat Kolagen Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.

BACA JUGA:Dusun Camp Bukti Nyata Desa Wisata di Pagar Alam

Manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan yang dapat merawat kulit.

Padahal, sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi dan mendukung kesehatan jantung.

Agar jumlah kolagen tetap terjaga, anda bisa mengonsumsi makanan tertentu, seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam maupun mengonsumsi suplemen kolagen.

Hal ini dilakukan supaya manfaat kolagen untuk kesehatan tetap dapat dirasakan.

BACA JUGA:Fakta Menarik! Inilah Keunikan Air Terjun Niagara yang Harus Kamu Tau

1. Mengencangkan kulit dan mencegah penuaan

Tidak salah memang mengaitkan manfaat kolagen dengan kesehatan kulit.

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa kolagen memiliki manfaat dalam membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, sekaligus mengurangi kulit kering dan keriput.

Kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Pilihan HP Samsung A Series 2023, Berbagai Varian dan Harga yang Ditawarkan

Seiring bertambahnya usia, Anda disarankan agar selalu menambah asupan makanan yang mengandung kolagen, seperti daging, ikan, sayuran hijau, susu dan telur.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen kolagen sesuai anjuran dokter.

Anda pun bisa mendapatkan perawatan kecantikan tertentu, seperti suntikan kolagen, facelift, atau tanam benang, guna menambah jumlah kolagen di wajah.

Sumber: