Kamu Udah Tau Belum? Innilah 5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Jantung Ayam yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Usus ayam mungkin tidak sepopuler jenis  ayam lainnya. Namun hati ayam memiliki gizi yang baik dan  baik untuk kesehatan tubuh.

Hati ayam mengandung cukup protein, seng, tembaga, zat besi dan vitamin B per porsi.

Organ ayam juga mengandung sedikit vitamin A, vitamin B7, vitamin B6, folat dan selenium.

Karena kandungan nutrisinya, organ ayam sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Diet Detoks: Apa yang Perlu Kamu Ketahui tentang Menghilangkan Racun dari Tubuh

Namun, tingginya kandungan lemak dalam jeroan dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung. 

Jantung ayam juga mengandung banyak vitamin B12, yaitu mikronutrien penting yang berperan dalam sintesis

DNA, pembentukan sel darah merah, dan kesehatan saraf.

Ditambah lagi, jantung ayam dapat meningkatkan asupan riboflavin, vitamin B yang larut dalam air yang penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan metabolisme energi.

BACA JUGA:Ingin Tubuh Sehat? Ini Dia Keajaiban Buah Bit yang Perlu Kamu Coba!

Berikut inilah 5 manfaat jantung ayam untuk kesehatan tubuh anda:

1. Tinggi Protein

Jantung ayam mengandung protein sebanyak 26 gram setiap 100 gram-nya.

Bisa dibilang, jantung ayam merupakan sumber protein yang baik.

Sumber: