Inilah 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Konsumsi Timun Suri! Simak Manfaatnya Disini

Nah, supaya kamu juga terlindungi dari radang tenggorokan yang mengganggu, kamu bisa mengonsumsi timun suri saat buka puasa.

Buah ini bisa kamu campurkan dengan es buah atau langsung kamu makan.

Timun suri akan membantu melegakan tenggorokan sekaligus mengurangi bahaya penyakit radang tenggorokan yang rentan menyerang ketika bulan puasa.

2. Menghidrasi Tubuh dan Melancarkan Pencernaan

Manfaat timun suri selanjutnya adalah untuk menghidrasi tubuh sekaligus melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Ini Fakta Menarik Tentang Gunung Padang, No 2 Bikin Bangga Indonesia!

Kurangnya asupan cairan ketika berpuasa menyebabkan tubuh kamu juga rawan dehidrasi.

Nah, kandungan air yang melimpah pada buah timun suri bisa membantu mengembalikan cairan tubuh kamu yang hilang selama berpuasa, sehingga kamu pun bebas dari dehidrasi.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.

Jadi, kalau kamu merasa susah buang air besar atau memiliki masalah dengan lambung, buah ini sangat baik untuk kamu konsumsi.

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ban Ini Jadi Idaman Para Ojol!

3. Sumber Antioksidan

Siapa sangka, sumber antioksidan tak hanya bisa kamu dapatkan dari buah jeruk, tetapi juga dari timun suri.

Buah ini juga kaya akan vitamin C, lignan, flavonoid, dan beta karoten yang berperan sebagai zat anti-inflamasi.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Young Pharmacist mengungkapkan, buah yang termasuk dalam golongan Cucurbitaceae—termasuk timun suri—disinyalir memiliki kandungan antioksidan yang memang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: