Selain Jaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Lainnya Konsumsi Telur Ayam kampung

Kepadatan tulang bisa menurun seiring pertambahan usia, sehingga dapat membuat tulang menjadi keropos.

Untuk mencegahnya, perbaiki pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan kaya protein, kalsium, kalium, dan fosfor yang bisa diperoleh dari telur ayam kampung.

5. Menjaga kesehatan rambut dan kuku

Untuk mendapatkan rambut berkilau serta tidak mudah rontok dan patah, Anda bisa cukupi kebutuhan biotin yang bisa didapatkan dari konsumsi telur ayam kampung.

BACA JUGA:Eksplorasi Gunung Mutis, Inilah 3 Alasan Mengapa Pendaki Wajib Berkunjung di Dataran Pulau Timor

Biotin dan asam amino di dalam telur ayam kampung juga membuat kuku tidak mudah rapuh.

Itulah 5 manfaat telur ayam kampung yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu* 

Sumber: