Sering Nyeri Lutut di Usia Muda? ini 6 Tips Jitu Mengatasinya

Contoh obat pereda nyeri yang bisa gunakan untuk mengurangi rasa sakit di lutut adalah ibuprofen dan paracetamol.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan obat oles berbahan metil salisilat untuk meringankan nyeri lutut.

BACA JUGA:Ternyata Ini 10 Ciri-ciri Orang Yang Melihara Tuyul, Baca Ini Dan Waspadai Sekitarmu!

Namun, jika sakit lutut disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti asam urat atau radang sendi, Anda mungkin juga perlu mengonsumsi obat lain untuk mengatasi kondisi tersebut dengan terlebih dahulu berkonsultasi ke dokter.

6. Kurangi berat badan berlebih

Saat berdiri atau berjalan, lutut akan menopang tubuh.

Pada orang dengan berat badan berlebih, beban lutut juga akan bertambah.

BACA JUGA:Wisata Religi di Palestina? 5 Tempat Ini Jadi Lokasi yang Wajib Dikunjungi saat Berlibur

Hal itulah yang bisa menimbulkan rasa sakit di lutut.

Bila dibiarkan dalam waktu lama, kondisi ini bisa berkembang menjadi radang sendi.

Oleh karena itu, agar beban lutut dalam menopang tubuh berkurang dan rasa sakit di lutut menghilang, Anda perlu menurunkan berat badan yang berlebih.*

 

Sumber: