Miliki Kandungan Nutrisi yang Bagus, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Lobak Putih yang Baik utnuk Jaga Kesehatan Tubu

Secara umum, lobak putih relatif aman dikonsumsi.

Namun, sayuran ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan bila dikonsumsi terlalu banyak.

BACA JUGA:5 Model Rambut Pria Korea yang Trendi dan Berbeda di Tahun 2023

Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsinya dengan bijak.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi makanan rendah kalori dan berserat tinggi, seperti lobak putih, bisa membantu kamu yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan sehat.

Lobak putih dianggap sebagai sayuran non-tepung, yang artinya memiliki karbohidrat yang rendah.

Penelitian sudah menunjukkan bahwa makan sayuran non-tepung bisa membantu mencapai berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Misteri Gunung Lawu, Keajaiban Spiritual di Puncak yang Dipenuhi Makam

Ditambah lagi dengan kandungan seratnya yang tinggi, sayuran ini bisa mengurangi rasa lapar dengan memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Hal itulah yang membuat manfaat lobak putih bisa membantu menurunkan berat badan.

Itulah 5 manfaat lobak putih bagi kesehatan wajib kalian coba* 

Sumber: