Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Konsumsi Daun Talas yang Baik untuk Kesehatan

Pasalnya, asupan serat yang cukup bisa melembutkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Selain terkandung di dalam daun talas, serat juga dapat ditemukan pada aneka jenis makanan.

Seperti buncis, edamame, kacang polong, chia seed, okra, wortel, alpukat, dan buah pir.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten, seperti daun talas bisa meningkatkan kesehatan mata.

BACA JUGA:Ganjar-Mahfud Siapkan Program Zero Blank Spot, Ingin Akses Internet Merata

Ini karena tubuh akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk mata yang sehat.

Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin A, risiko untuk alami mata kering akan berkurang.

Bahkan risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.

Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.

Itulah 5 manfaat daun talas bagi kesehatan yang harus kalian coba*

Sumber: