Tetap Awet Muda dengan Konsumsi 5 Jenis Sayuran yang Mengandung Kolagen

PAGARALAMPOS.COM - Jika kamu ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat, mungkin kamu perlu memperhatikan konsumsi sayuran yang kamu makan setiap hari. 

Tidak semua orang tahu bahwa beberapa jenis sayuran mengandung kolagen yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Kolagen adalah protein penting yang memberikan kekuatan, kekenyalan, dan kelembaban pada kulit. 

Oleh karena itu, dalam artikel ini, kamu akan belajar tentang sayuran yang mengandung kolagen dan bagaimana konsumsinya dapat membantu menjaga kecantikan kulitmu.

BACA JUGA:Hilangkan Stress! Destinasi Wisata Surabaya Jadi Solusinya

Kolagen memegang peranan penting dalam regenerasi kulit, menjaga elastisitas kulit, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi. 

Namun, bertambahnya usia membuat produksi kolagen kian menurun. Hal ini bisa menyebabkan kulit rentan mengalami masalah, seperti kering dan keriput, dikutip dari Kementerian Kesehatan, 

Bukan hanya kulit, kurangnya produksi kolagen turut berpengaruh pada bagian tubuh lain. Misalnya pada persendian dan tendon, jenis protein ini layaknya lem yang membantu menahan tubuh.

Tahukah kamu, sayuran apa yang bisa bikin awet muda? Ternyata, ada lho deretan sayuran yang mengandung kolagen. Apakah kamu pernah mendengarnya?

BACA JUGA:Liburan Asyik! Wahana Warna-warni Alamanda Rainbow jadi Wisata Paling Hits di Bekasi

Siapa sangka, kolagen merupakan salah satu protein yang penting dalam tubuh. Sebab, kehadirannya tidak hanya membuat kulit menjadi lebih sehat dan glowing. Namun, juga menjadikan tulang lebih kuat dan bugar. 

Sayangnya, ketika usiamu terus bertambah. Jumlah kolagen menjadi menurun dan membuat tubuh menjadi kurang bugar. 

Alhasil, akan ada banyak masalah yang muncul. Salah satunya dalam bentuk penuaan dini yang kerap mengganggu. 

BACA JUGA:Kasad Anugerahkan Bintang Kartika Eka Paksi Utama Kepada Chief Of The Australian Army

Sumber: