Jangan Anggap Remeh! Inilah 5 Dampak Minum Es Setelah Berolharaga

Kepala pusing ini juga bisa terjadi akibat menyempitnya pembuluh darah karena gangguan metabolism ketika kamu minum air es setelah berolahraga.

Pada akhirnya, aliran darah ke seluruh tubuh tidak akan maksimal, termasuk ke otak, sehingga memicu terjadinya sakit kepala.

Perut Jadi Semakin Buncit

Perut buncit bukan karena seseorang banyak makan.

Kondisi ini ternyata juga bisa terjadi akibat mengonsumsi air es secara berlebihan.

BACA JUGA:Satgas Yonif Raider Door to Door Baksos Layanan Kesehatan di Papua

Saat selesai olahraga, air es yang kamu minum akan mengalami proses penghangatan oleh bantalan lemak yang terdapat di perut.

Bantalan lemak ini diperoleh dari makanan yang kamu konsumsi.

Semakin sering kamu minum air es, maka tubuh akan memerlukan bantalan lemak lebih banyak untuk menetralkan suhu tubuh.

Melemahnya Detak Jantung

Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak minum air es akan memengaruhi kinerja saraf vagus dalam mengontrol berbagai aktivitas yang terjadi tanpa disadari, seperti denyut jantung.

Semakin banyak konsumsi air es, maka pengaruhnya terhadap melemahnya detak jantung akan semakin terasa.

Itulah beberapa lima dampak minum es setelah olahraga yang akan terjadi pada tubuh kamu jika kamu tidak membatasi konsumsinya.

Apabila kamu mengalami gejala lain yang tidak biasa pada tubuh, segera tanyakan pada dokter, semogah bermanfaat.

 

Sumber: