Waspada! Inilah 5 Dampak Buruk Jika Olahraga Terlalu Berat

Ketika jantung tegang, ia justru akan melemah, sehingga dapat menyebabkan gagal jantung.

Latihan yang terlalu intens dapat menyebabkan perubahan struktural dan jaringan parut jantung.

Tidak ada yang meragukan bahwa olahraga sangat baik untuk jantung, hanya saja jangan dilakukan terlalu ekstrem.

Itulah beberapa dampak yang dapat terjadi di atas tetap bukan alasan kamu jadi berhenti berolahraga

Kegiatan ini tetap perlu berjalan, tetapi ada baiknya bicarakan dengan dokter, semogah bermanfaat.

Sumber: