Waspada! Inilah 5 Dampak Buruk Jika Olahraga Terlalu Berat

PAGARALAMPOS.COM - Olahraga adalah salah satu cara untuk menjalani gaya hidup sehat, termasuk untuk menurunkan berat badan dan menghindari berbagai risiko penyakit. 

Semua manfaat itu bisa tercapai jika olahraga dilakukan secara benar dan teratur. 

Namun menurut informasi dari Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora), masih ada sebagian orang yang melakukan olahraga secara berlebihan dan sembarangan. 

Hal tersebut sebenarnya justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Dibalik Keindahan Gunung Arjuno yang Melekat akan Hal Mistis!

Semua pakar kesehatan sepakat bahwa olahraga baik untuk kesehatan tubuh.

Karenanya, setiap orang disarankan untuk berolahraga secara teratur.

Namun, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, begitu pun dengan olahraga.

Olahraga yang dilakukan terlalu berat atau melebihi kapasitas toleransi tubuh justru dapat menimbulkan masalah baru.

BACA JUGA:Tak Hanya Awet Juga Tahan Banting, Inilah Merek Ban Motor Rekomended

Seperti yang pernah dialami oleh magician Deddy Corbuzier yang pernah mengalami saraf kejepit.

Kondisi tersebut merupakan salah satu dampak dari olahraga yang berlebihan, dan masih ada beberapa dampak lainnya. Berikut ulasan lengkapnya

1. Kehilangan Menstruasi

Olahraga yang dilakukan secara berlebihan oleh wanita dapat menyebabkan amenore.

Sumber: