Indonesia Kaya, Inilah 5 Manfaat Singkong bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Bos-Ku

5 Manfaat Singkong bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

PAGARALAMPOS. COM - Singkong adalah salah satu makanan pokok di banyak negara tropis, termasuk Indonesia.

Selain enak, singkong juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah lima manfaat singkong yang perlu Anda ketahui:

1. Penambah Energi:

Singkong mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.

Jika Anda memerlukan dorongan energi, mengonsumsi singkong bisa menjadi pilihan yang baik.

BACA JUGA:Kek Hotel Bintang 5 Berjalan, Ini 7 Bus Pariwisata Paling Mewah di Indonesia

2. Sumber Serat dan Karbohidrat Kompleks:

Singkong mengandung karbohidrat kompleks dan serat, yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan, mengurangi peradangan, dan mengendalikan kadar gula darah.

Ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan obesitas.

3. Kandungan Antioksidan:

Singkong mengandung vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten, yang merupakan antioksidan.

Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah penyakit jantung, dan menjaga kesehatan kulit serta mata.

BACA JUGA:Jarang Orang Tau! Ini 4 Ban Motor yang Miliki Kualitas Mantap yang Tahan Lama

4. Mengontrol Gula Darah:

Singkong memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah.

Sumber: