Udah Tau Belum? Ternyata Inilah 6 Kandungan Gizi Pada Labu Siam yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan perkembangan otak dan saraf

Labu siam mengandung vitamin B kompleks dan folat. Kedua nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan Asam folat juga mengurangi resiko kerusakan sistem saraf dan meningkatkan kinerja otak bayi selama masa tumbuh kembangnya.

5. Menjaga energi bayi

Bayi membutuhkan energi lebih banyak agar aktif sepanjang hari. Salah satu nutrisi penting untuk tubuh sebagaisumber energi yakni karbohidrat.

Sayuran ini mengandung karbohidrat tinggi yang dapat menjaga staminanya sekaligus meningkatkan daya tahan tubuhnya.

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Buah Bidara untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

6. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung bukan hanya terjadi pada orang dewasa maupun lansia. Anak-anak juga berisiko mengalami gangguan jantung.

Memberikan anak labu siam mampu membantunya untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.

Sebab, kandungan antioksidan dalam sayur ini yang mampu menjaga jantung tetap sehat.

Melansir dari jurnal Nutrients, antioksidan dalam labu siam pun mampu menurunkan kolesterol. Dengan begitu, kesehatan jantung akan menjadi lebih baik.

Itulah 6 manfaat kandungan gizi labu siam yang sehat untuk tubuh.***

Sumber: