6 Jenis Olahraga Air Yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan

Kano dan kayak adalah sejenis perahu yang runcing di kedua ujungnya.

Dalam kompetisi sprint atau balapan kecepatan kano dan kayak, perlombaan dilakukan di perairan tenang pada jarak yang berbeda dalam satu garis lurus.

Sedangkan dalam balapan lainnya, kompetisi dilakukan dengan waktu dan diadakan di aliran sungai deras, dimulai dari gerbang yang tergantung di atas air.

BACA JUGA:5 Suku Terkuat Di Indonesia, Nomor 1 Jarang Diketahui!

5. Scuba Diving

Dibanding olahraga air lain, scuba diving memerlukan persiapan khusus.

Beberapa peralatan yang wajib digunakan, seperti baju khusus, kaki katak, tabung oksigen, dan senter sebagai alat penerangan.

Olahraga jenis ini dapat melatih cara mengatur napas yang benar, mengatur emosi, serta meningkatkan ketenangan diri.

6. Memancing

Baik sekedar hobi atau sebagai mata pencaharian, memancing menjadi salah satu jenis olahraga air yang banyak diminati.

BACA JUGA:Wow Inilah 5 Lokasi Tambang Emas Yang Terkenal Di Indonesia!

Bahkan, kini banyak sekali kompetisi dan turnamen yang dilakukan, dan berfokus pada ikan buruan tertentu, seperti trout, tarpon, dan bass.

Terdapat berbagai kategori kompetisi, termasuk tangkapan ikan terbesar, ikan pertama yang ditangkap, dan ikan yang paling banyak ditangkap.

Itulah beberapa 6 jenis olahraga air yang bisa lakukan untuk kesehatan yang harus kamu ketahui, semogah bermanfaat dan selamat mencoba.

 

Sumber: