6 Jenis Olahraga Air Yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Olahraga air menjadi salah satu kegiatan yang paling menantang, penuh aksi, sekaligus menyenangkan.

Olahraga ini dikenal mampu meningkatkan kesehatan mental, sekaligus fungsi fisik secara bersamaan.

Beberapa orang lebih menyukai air laut yang tenang. Sedangkan beberapa lainnya lebih menyukai ombak yang bergolak.

Apa pun jenis olahraga air yang di pilih, sudah pasti memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tau! Ini 5 Perbedaan Papua Indonesia Dengan Papua Nugini, Gimana Menurutmu?

Berikut ini beberapa jenis olahraga air untuk kesehatan Berbagai Jenis Olahraga Air, yang Mana Ingin Dicoba

Olahraga adalah kegiatan yang melibatkan tenaga fisik dan keterampilan seperti kekuatan, kecepatan, stamina, dan ketangkasan.

Olahraga terdiri dari banyak jenis, termasuk olahraga air.

Jenis olahraga tersebut dilakukan di dalam atau di atas air disebut olahraga air, tanpa atau dengan alat bantu.

BACA JUGA:4 Manusia Ini Nikah Dengan Hewan, Ada Kambing Hingga Anjing! Emang Bisa Hamil?

Berikut ini beberapa jenis olahraga air yang cukup populer dan banyak diminati:

1. Berenang dan Menyelam

Berenang adalah gerakan bergerak di air dengan menggunakan lengan, kaki, dan tubuh, dengan gaya punggung, gaya dada, dan gaya katak.

Renang juga menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.

Sumber: