Kamu Harus Tau! Inilah Manfaat Olahraga Arung Jeram untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

2. Menghilangkan stres

Beberapa orang suka olahraga arung jeram karena menawarkan pelarian dari kenyataan.

BACA JUGA:Pantas Saja Banyak di Buru! Ternyata 4 Merk Ban Motor ini Miliki Kualitas Terbaik dari yang Lain

Semua aktivitas yang kamu lakukan selama sesi arung jeram efektif untuk mengurangi stres.

Selain arung jeram, ada sejumlah kegiatan positif lain yang juga dapat membantu mengatasi stres.

3. Melepaskan adrenalin

Arung jeram memberikan peluang untuk merasakan lonjakan adrenalin.

Pengalaman ini memungkinkan seseorang untuk fokus pada sensasi kesenangan.

Alhasil, arung jeram cenderung menjadi kegiatan yang menghibur daripada menjadi aktivitas fisik yang membebani.

Itulah informasi mengenai olahraga arung jeram yang harus anda ketahui,jika tertarik untuk mencobanya olahraga arum jeram.

Sumber: