Baik untuk Kesehatan Tubuh! Inilah 5 Manfaat Kentang yang Harus Kamu Tau

Kentang sehat dan serba guna, karena cara pengolahannya bervariasi dan pastinya menyehatkan.

Misalnya, kamu bisa mengiris kentang, lalu, memanggangnya dalam oven, setelah sebelumnya baluri dengan minyak zaitun.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kentang mengandung sejumlah mineral dan senyawa tumbuhan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kandungan potasium yang tinggi sangat penting untuk kesehatan tekanan darah.

BACA JUGA:Jaga Kestabilan Hormon Pada Tubuh! Simak Peran Penting Vitamin B6 untuk Kebutuhan Tubuh

Selain itu, zat lain dalam kentangyang dapat menurunkan tekanan darah termasuk asam klorogenat dan juga kukoamines.

Itulah 5 manfaat kentang yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu.

Sumber: