Mengenal 6 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan Tubuh

Bukan itu saja, kalium pada buah ini bisa membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan vitamin C dan folatnya bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah stroke dan serangan jantung.

BACA JUGA:Perawan Atau Bersuami Boleh, Ini 5 Tradisi Unik Di Nusantara!

3. Mendukung fungsi penglihatan

Salah satu khasiat buah kesemek yang paling terkenal adalah menyehatkan mata. Manfaat ini berasal dari kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat tinggi. Keduanya adalah beta karoten, sejenis antioksidan pada retina.

Antioksidan tersebut bisa melindungi mata dari degenerasi makula seiring bertambahnya usia. Bukan itu saja, kandungan vitamin E dan C-nya juga bisa menghambat radikal bebas yang menyasar bagian mata.

4. Buah kesemek meningkatkan kesehatan otak

Buah ini ternyata bukan cuma mengandung satu jenis antioksidan saja. Selain lutein dan zeaxanthin, buah kesemek juga mengandung fisetin yang bermanfaat untuk kesehatan otak. 

BACA JUGA:Indonesia Miliki Salah Satu Ritual yang Nyeleneh! Salah Satunya Ada yang Bikin Panas Dingin

Antioksidan yang satu ini mampu meningkatkan memori jangka panjang, mencegah disfungsi saraf, dan mencegah penurunan fungsi kognitif akibat pertambahan usia.

5. Mencegah kanker usus besar

Penelitian menyebutkan kalau buah berwarna orange kekuningan seperti kesemek bisa menurunkan risiko kanker usus besar. Warna tersebut berasal dari kandungan beta karoten.

Ini adalah antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ritual Yadnya Kasada, Mengungkap Kebatinan dan Keyakinan di Gunung Bromo

6. Mengurangi peradangan

Manfaat ini berasal dari senyawa antiinflamasi di dalam buah kesemek. Selain itu, buah ini juga merupakan sumber antioksidan vitamin C yang sangat baik. 

Sumber: