Ikuti 3 Tips Efektif ini untuk Redakan Nyeri Haid

Namun, hal ini tidak berhasil untuk semua orang karena respon tubuh dapat berbeda-beda.

Itulah pembahasan mengenai mandi air hangat yang efektif untuk mengatasi nyeri saat haid. Kamu dapat melakukannya sebelum melakukan aktivitas atau di malam hari agar besok paginya tetap segar.

BACA JUGA:Mulai Bentuk Wajah Lonjong Hingga Kotak, Ini 5 Favorit Gaya Rambut Perempuan Yang Cocok Untuk di Pilih!

Jika rasa nyeri yang timbul benar-benar tidak tertahankan, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan.

3. Menghindari Konsumsi Makanan Asin

Cara lainnya untuk membuat nyeri saat haid menjadi lebih baik adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang asin.

Saat mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut, tubuh dapat mengalami dehidrasi sehingga rasa tidak nyaman semakin parah. Makanan asin dapat menjadi perangkap natrium yang membuat cairan menumpuk di tubuh sehingga dehidrasi terjadi.

Kamu juga perlu mengonsumsi lebih banyak air agar dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

 

Sumber: