Hindari Kopi Saat Haid! Ini 5 Alasannya

Jika cairan banyak keluar dari tubuh,status hidrasi tubuh akan terpengaruh. Agar terhindar dari dehidrasi, jangan lupa ganti cairan yang keluar dengan air putih maupun jus buah (lebih baik tanpa gula).

Sah-sah saja kalau masih ingin minum kopi saat haid, tetapi pastikan tidak berlebihan. Imbangi juga dengan istirahat cukup dan gaya hidup sehat, misalnya olahraga dan perbanyak konsumsi sayur dan buah agar keluhan saat haid bisa berkurang.  

5. Nyeri Semakin Parah

Sepertinya sudah jadi rahasia umum, ya, kalau nyeri perut bawah akan dirasakan saat datang bulan. Ketika minum kopi saat haid, hal ini justru membuat nyeri haid bertambah parah.

BACA JUGA:Penuh Misteri, Inilah Legenda Gunung Salak yang Miliki Nilai Spiritual

Keluhan itu terjadi karena kafein menyebabkan pembuluh darah menyempit. Akibatnya, aliran darah ke organ reproduksi, dalam hal ini rahim, semakin sedikit. Ujung-ujungnya nyeri akan semakin parah

Sumber: