Jangan Buru-buru Dibuang, Karena Batang Brokoli Memiliki 6 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

PAGARALAM.COM - Brokoli menjadi salah satu superfood yang kaya manfaat untuk kesehatan.

Biasanya, orang hanya menggunakan dan mengolah bunga brokoli.

Sementara bagian batangnya dibuang dan tidak dimanfaatkan.

Padahal ternyata, batang brokoli juga kaya manfaat untuk kesehatan, lho.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, 5 Manfaat dan Khasiat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh

Brokoli sangat baik dikonsumsi anak-anak hingga orang dewasa, termasuk ibu hamil dan menyusui.

Brokoli mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, dan K, serta serat, mineral dan makronutrien lainnya.

Sama dengan bagian bunganya, batang brokoli juga memiliki vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.

Seperti serat, vitamin C, vitamin A, zat besi, antioksidan, kromium, dan carotenoid lutein.

BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Nah , berikut 6 manfaat batang brokoli untuk kesehatan tubuh:

1. Baik untuk Penderita Diabetes

Untuk Moms yang sedang lakukan program diet, jangan buang batang brokoli ya.

Kandungan serat yang tinggi pada batang brokoli bisa memperlancar pencernaan dan membantu program diet berjalan lancar.

Sumber: