Lakukan 5 Tips dan Trik Ini Untuk Cegah Gigi Keropos

BACA JUGA:Jangan Coba-coba! Inilah 7 Dampak Buruk Seks Bebas Bagi Kesehatan

Untuk menjaga enamel tetap sehat, hindari mengonsumsi terlalu banyak camilan, seperti keripik, permen, dan makanan berbahan dasar tepung atau gula.

Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut mudah menempel disela-sela gigi.

Sehingga rentan untuk mengundang bakteri dan akhirnnya mengikis lapisan enamel.

3. Membersihkan gigi dengan produk yang mengandung fluoride

BACA JUGA:Ini Dia 5 Khasiat Daun Jarak yang Baik untuk Kesehatan

Flouride bisa Kamu dapatkan dari pasta gigi ataupun dari obat kumur. 

Zat ini dapat membantu memperkuat enamel jika digunakan sebagai bagian dari perawatan gigi sehari-hari. 

Selain itu, fluoride juga bisa memperbaiki kerusakan gigi di tahap awal.

4. Mengunyah permen karet

BACA JUGA:Mari Mengenal 6 Manfaat Beras Porang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Turunkan Berat Badan Loh

Mengunyah permen karet juga bisa menjadi cara lain untuk mencegah gigi keropos.

Hal ini karena permen karet dapat membantu menjaga produksi air liur di dalam mulut Anda. 

Pastikan Kamu memilih permen karet tanpa gula agar tidak memicu hadirnya bakteri di dalam mulut.

5. Mengurangi asupan kafein dan alkohol

Sumber: