Kaya Akan Manfaat, ini Dia 8 Khasiat Minum Susu Kerbau untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Dianggap sebagai makanan pelengkap, susu terdiri dari berbagai nutrisi dan mineral penting untuk tubuh Anda.

Susu baik bagi kesehatan tubuh anda. Susu kaya akan kalsium, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan susu lemak.

Dari membantu menjaga berat badan Anda hingga meningkatkan kesehatan tulang Anda, susu bisa dibilang sebagai bahan makanan serbaguna.

Berikut 8 manfaat susu kerbau bagi kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 4 Dampak Buruk Menghisap Vape bagi Wanita

1. Kaya vitamin

Susu kerbau mengandung banyak riboflavin dan vitamin B12. Sebuah penelitian mengungkap bahwa vitamin B12 bisa mencegah serangan jantung dan stroke.

Di dalam susu kerbau juga terdapat vitamin A, vitamin C, dan thiamin. Begitu juga folat, vitamin B6, dan niacin.

2. rendah kolesterol

Kolesterol buruk seringkali dianggap berbahaya untuk kesehatan. Susu kerbau hanya mengandung sedikit kolesterol.

Ini artinya, susu ini bisa menjadi pilihan alternatif bagi pasien penyakit jantung dan diabetes. Susu kerbau juga bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk (LDL) pada tubuh Anda.

BACA JUGA:Perketat Pengawasan Pendaki Muncak Dempo

3. Tinggi lemak

Jika Anda ingin menaikkan berat badan, susu kerbau bisa menjadi salah satu pilihan. Susu ini mengandung lebih banyak lemak dibandingkan susu sapi.

Sumber: