Jarang Diketahui, 5 Manfaat dan Khasiat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah delima juga telah ditunjukkan nyata terhadap beberapa jenis bakteri, termasuk Candida albicans penyebab infeksi vagina.

3. Menahan lapar

Buah delima tinggi kandungan seratnya. Dalam 180 gram buah delima, terkandung 7 gram serat.

Serat adalah salah satu nutrisi paling penting untuk menjaga berat badan sehat.

BACA JUGA:Punya Rambut Keriting Tapi Ingin Potong Pendek? Ini 8 Model Potongan Pixie Untuk Si Keriwil Biar Makin Cantik

Makanan yang tinggi serat dapat menjaga Anda untuk kenyang lebih lama sehingga mencegah agar Anda tidak terbiasa ngemil setelah makan.

Ada beragam cara menarik untuk memanfaatkan delima ke dalam menu makan Anda, misalnya taburkan biji delima segar di atas bubur oatmeal, quinoa, atau yoghurt Anda sebagai topping lezat bergizi.

4. Meringankan arthritis dan nyeri persendian

Buah delima memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu Anda mengatasi arthritis dan nyeri persendian.

Dikutip dari The Journal of Nutrition, antioksidan flavonoid yang terkandung dalam buah delima dapat membantu menghambat peradangan penyebab osteoarthritis dan kerusakan tulang rawan.

BACA JUGA:Wah Ini Nih 4 Cara Menghilangkan Tato dengan Laser dan Efek Sampingnya

Meskipun begitu, penelitian yang membuktikan hal tersebut hanya dilakukan pada hewan percobaan.

Oleh karena itu, dibutuhkan studi lanjutan untuk memaparkan seberapa efektif buah delima dalam perawatan arthritis dan nyeri persendian.

5. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu kondisi pemicu serangan jantung dan stroke yang paling umum.

Sumber: