Kaya Akan Nutrisi, ini Dia 8 Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Buah plum merupakan buah berukuran kecil, dengan kulit luar halus dan bagian dalamnya bertekstur lembut. 

Plum masih satu keluarga rosaceae, termasuk persik, nektarin, dan aprikot. Buah ini pertama kali ditemukan di Cina ribuan tahun lalu.

Kemudian, buah plum diperkenalkan di Jepang, sampai dibudidayakan di Eropa, dan Amerika. 

Saat ini terdapat 2.000 varietas buah plum yang tumbuh di seluruh dunia. Ukuran buah plum bisa bervariasi dari besar hingga kecil. 

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Mengkudu yang Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Buah ini memiliki warna beragam seperti merah, ungu, hijau, kuning, atau oranye, dan dagingnya berwarna merah muda, kuning, atau oranye. 

Rasa buah plum cenderung manis dan kerap dijadikan makanan penutup atau tambahan buah pada salad.

Beragam manfaat buah plum bagi kesehatan Anda

Manfaat buah plum merah mungkin belum diketahui banyak orang, karena buah plum sendiri meskipun dapat ditemukan di supermarket, tetapi memiliki harga yang cukup mahal. 

Di balik harganya yang mahal, terdapat manfaat buah plum untuk kesehatan yang sayang jika tidak dicicipi.

BACA JUGA:Bertahap, Layanan Kantor Cabang dan ATM BSI Kembali Pulih

1. Melindungi tulang

Manfaat buah plum lainnya adalah dalam meningkatkan kesehatan tulang.

Sumber: