Jarang Diketahui! Ternyata Daun Mint Miliki 5 Manfaat untuk Kesehatan Loh

2. Membantu tidur lebih nyenyak

Sebagaimana penjelasan sebelumnya, minyak esensial dari daun mint bisa meredakan kecemasan dan stres.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Wisata di Tana Toraja Yang Wajib Kamu Kunjungi, Begini Keindahannya!

Nah, khasiatnya ini juga berdampak pada kualitas tidur pada orang yang sedang stres atau memiliki gangguan kecemasan.

Orang dengan kondisi tersebut kerap kali mengalami insomnia. Mereka kadang kesulitan untuk memulai tidur, terus terbangun di malam hari, atau bangun sangat pagi dan tidak bisa melanjutkan tidur kembali.

Dengan manfaat dari daun mint, kemungkinan mereka dapat tidur dengan nyenyak. Ada mungkin juga bisa mandapatkan manfaatnya dengan minum teh ini sebelum tidur.

3. Meredakan sakit kepala

Saat sakit kepala menyerang, aktivitas yang Anda lakukan pasti menjadi terhambat. Anda mungkin perlu beristirahat sejenak, agar sakit kepala mereda.

BACA JUGA:Tawarkan Pemandangan Indah! Ini Dia 5 Spot Trekking Terbaik di Jogja

Cara cepatnya, minum obat sakit kepala yang bisa Anda beli di warung atau apotek. Jika Anda tidak ingin minum obat, minyak esensial dengan ekstrak daun mint bisa jadi pilihannya.

Studi tahun 2016 oleh Heinze dan peneliti dari Berlin lainnya, menunjukkan bahwa penggunaan minyak esensial daun mint sama khasiatnya dengan asam asetilsalisilat atau parasetamol dalam meredakan sakit kepala tegang.

Manfaat minyak esensial daun mint ini bisa dijadikan sebagai terapi untuk mengatasi kepala akut pada orang dewasa dan anak-anak di atas 6 tahun.

4. Mengatasi bau mulut

Ada alasan permen karet, pasta gigi, obat kumur, atau penyegar mulut menggunakan daun mint sebagai bahan utamanya.

Sumber: