Jarang Diketahui! Ternyata Daun Mint Miliki 5 Manfaat untuk Kesehatan Loh

PAGARALAMPOS.COM - Meski memiliki ukuran yang kecil, manfaat daun mint sangat sayang jika dilewatkan. 

Sebelumnya perlu diketahui, jenis daun ini masih berkerabat dengan daun herba lain, yaitu daun sage. 

Daun mint memiliki beragam kandungan vitamin, serat, folat, dan antioksidan, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Berdasarkan kandungan nutrisinya, penelitian menunjukkan beberapa potensi daun mint bagi kesehatan.

BACA JUGA:Kejari Pagar Alam Kembali Selesaikan Perkara Melalui Restoratif Justice

Ada beberapa manfaat daun mint yang perlu diketahui, antara lain: 

1. Meningkatkan fungi dan kesehatan otak

Ada klaim penelitian pada jurnal Nutrients yang menyebutkan bahwa menghirup aroma minyak esensial dari daun mint bisa memberikan manfaat pada fungsi otak.

Minyak esensial ini dapat meningkatkan konsentrasi, mempertajam daya ingat, dan meningkatkan kecepatan pemrosesan tugas otak pada orang yang menghirupnya.

Peneliti menjelaskan bahwa dari 3 tugas yang diberikan ke otak, dua tugas di antaranya memiliki tingkat konsentrasi yang tinggi dengan adanya minyak esensial dari daun mint.

BACA JUGA:Penasaran! Ternyata Begini Sistem Pendidikan Zaman Sriwijaya dan Majapahit

Di samping itu, khasiat minyak esensial dari daun mint yang juga menyehatkan otak adalah membantu meredakan stres dan kecemasan. Minyak esensial dari peppermint dapat mengaktifkan reseptor GABA (asam gama-aminobutirat).

Reseptor GABA adalah neurotransmitter yang bertugas untuk menghambat sinyal otak tertentu, contohnya mengurangi perasaan negatif, seperti rasa cemas dan stres.

Menghirup minyak ini juga menciptakan ketenangan pikiran sehingga dapat membantu suasana hati jadi lebih baik.

Sumber: