Jarang Diketahui, Ternyata Tomat Dapat Bantu menghilangkan Jerawat Loh

PAGARALAMPOS.COM - Tomat merupakan buah yang sering dijadikan bahan utama dalam sebuah menu masakan maupun diolah menjadi minuman seperti jus. 

Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, buah ini juga dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan antioksidan tinggi dan vitaminnya yang beragam, membuat tomat sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional. 

Sedangkan likopen serta beta karoten yang terkandung pada tomat, dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Lalu, bagaimana manfaatnya dalam mengatasi jerawat?

Sebenarnya banyak manfaat mengonsumsi buah tomat untuk kesehatan tubuh. Di antaranya dapat mencegah kanker payudara serta penyakit kardiovaskular, seperti sakit jantung dan stroke. 

BACA JUGA:Pagar Alam Ramadhan Wedding Expo 2023 : Mengenalkan Vendor Wedding Kepada Khalayak Luas

Namun, salah satu manfaat utama dari tomat adalah dapat menjaga kesehatan kulit, termasuk mengatasi jerawat di wajah.

Ada dua cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat dengan tomat, yaitu:

1. Mengonsumsi tomat dengan teratur

Sebuah penelitian mengungkap, mengonsumsi buah tomat sebanyak 2-3 kali dalam seminggu dapat mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Meski butuh penelitian lebih lanjut terkait pencegahan jerawat, namun tidak ada salahnya kalau Anda mengonsumsi buah yang kaya nutrisi ini.

Konsumsi buah tomat yang disarankan adalah dengan memasaknya terlebih dahulu agar likopen optimal diserap oleh tubuh.

Namun, tidak masalah jika Anda mengolahnya menjadi jus tomat, saus pasta, atau makanan lain. Ketika tomat dikonsumsi bersamaan dengan lemak nabati, misalnya dengan alpukat atau minyak zaitun, akan membuat kandungan likopen lebih mudah diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:Terapi Bau Keringat

2. Menggunakan tomat sebagai masker wajah

Sumber: