Tips Hilangkan Lemak di Leher yang Harus Kamu Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Daripada melakukan hal yang belum tentu efektif, ada baiknya Anda mencari cara menghilangkan lemak di leher yang terbukti memberikan hasil yang memuaskan.

Jangan Percaya Cara yang Belum Terbukti

Banyak informasi yang beredar mengenai cara menghilangkan lemak di leher. Meregangkan leher, mengerutkan bibir, meregangkan lidah, hingga mengunyah permen karet diduga mampu mengatasi lipatan lemak di leher yang terasa mengganggu. Namun, tahukah Anda, cara-cara tersebut sebenarnya belum terbukti efektif dalam mengatasi lipatan lemak di leher.

Pada orang yang memiliki berat badan berlebih, lipatan leher kemungkinan terjadi karena efek dari penambahan berat badan. Untuk kondisi ini, cara terbaik untuk menghilangkan lipatan lemak di leher pada kasus ini adalah dengan menurunkan berat badan dan lebih aktif dalam bergerak.

BACA JUGA:Kemenparekraf Buka Penerimaan Mahasiswa Baru Poltekpar dengan 3.805 Kuota

Untuk menurunkan berat badan, disarankan agar menjalani diet sehat. Antara lain dengan mengurangi konsumsi gula, membatasi karbohidrat, mengonsumsi makanan mengandung protein dan rendah lemak, sekaligus memperbanyak konsumsi makanan berserat.

Agar penurunan berat badan lebih efektif lagi, disarankan untuk rutin melakukan olahraga ringan seperti berjalan cepat, jogging, menari atau berenang setidaknya selama 30 menit setiap harinya. 

Dengan melakukan hal ini, lipatan lemak di leher dapat teratasi.

Tindakan Medis yang Dapat Dilakukan

Penurunan berat badan dengan menjalankan diet sehat dan olahraga rutin dapat menjadi cara menghilangkan lemak di leher. Namun, ada pula sebagian orang yang memiliki lipatan lemak di leher karena faktor genetik. Pada kondisi ini, penurunan berat badan saja mungkin tidak akan membawa pengaruh yang besar terhadap masalah lipatan lemak di leher, dan perlu dipertimbangkan untuk mengatasinya melalui tindakan medis.

BACA JUGA:Kenali Kebiasan yang Dapat Merusak Rambut

Tindakan medis bisa dilakukan sebagai cara menghilangkan lemak di leher, antara lain:

- Terapi gelombang ultrasonik eksternal

Terapi ultrasonik eksternal ini termasuk tindakan non-bedah yang dianggap mampu menjadi alternatif cara menghilangkan lemak di leher. Dokter akan menyuntik cairan tertentu di sekitar lipatan lemak di leher. Kemudian gelombang ultrasonik secara eksternal dipaparkan pada area lipatan lemak tersebut dengan tujuan untuk menghancurkan sel-sel lemak yang berlebih. Namun, efektivitas terapi ini berbeda pada setiap orang karena bergantung pada banyaknya lemak yang terdapat di leher.

Sumber: