Tips Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic

BENGKULU,PAGARALAMPOS.COM - Memiliki lingkungan kerja yang sehat tentu menjadiidaman bagi semua orang.

lingkungan kerja yang sehat sangat bagus untuk kesehatan mental. 

Namun tidak sedikit orang yang sayangnya harus berhadapan dengan lingkungan kerja yang penuh dengan hal-hal negatif atau toxic.

Entah itu bos yang pemarah, beban kerja yang tidak masuk akal, atau rekan kerja yang kejam, lingkungan kerja yang tidak sehat dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental Anda, menyebabkan tingkat stres, insomnia, dan bahkan depresi yang tinggi.

Padahal, kebanyakan orang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di tempat kerja. 

Jika 8 jam sehari diisi dengan orang-orang toxic, hal itu dapat memengaruhi kesehatan mental secara signifikan.

Penelitian menunjukkan bahwa tempat kerja toxic atau beracun termasuk pelecehan, intimidasi, dan pengucilan merupakan sumber stres psikologis yang signifikan bagi karyawan dan dapat menyebabkan tingkat stres dan kelelahan yang tinggi. Hal tersebut juga dapat mendorong perilaku kontraproduktif di tempat kerja sehingga merusak efisiensi organisasi. 

Hal ini menyebabkan pelepasan di antara karyawan, menurunkan produktivitas, menghambat kreativitas dan inovasi.*

Sumber: