Rahasia Sehat dengan Sari Kurma: 6 Khasiat dan Cara Aman Menikmatinya

5. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Menyusui

Selama kehamilan, tubuh membutuhkan lebih banyak nutrisi, termasuk zat besi dan energi. Sari kurma bisa membantu memenuhi kebutuhan tersebut, serta dipercaya dapat mendukung kelancaran persalinan dan meningkatkan produksi ASI.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Sari kurma mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Tips Konsumsi Sari Kurma yang Aman

Perhatikan takaran: Meskipun alami, sari kurma mengandung gula tinggi. Penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.

Pilih produk berkualitas: Utamakan sari kurma yang diproses higienis tanpa tambahan gula atau pengawet buatan.

Waktu konsumsi: Bisa diminum di pagi hari sebagai sumber energi atau malam hari sebagai pelengkap nutrisi sebelum tidur.

Sumber: